Motivación

body.kc-css-system .kc-css-4256142{text-align: center;} Esta claro que esta cuarentena y distanciamiento social nos está afectando a todos. El agotamiento emocional, los niveles elevados de estrés …

body.kc-css-system .kc-css-110137{text-align: center;} Bajar la panza reduciendo la grasa abdominal es uno de los objetivos más comunes en ambos sexos, especialmente en los hombres …

Uno de los objetivos más comunes entre los que entrenan es marcar los abdominales, ese ansiado six- pack. Pero son varios los mitos …

Ya sea por motivos estéticos o de salud, cada vez son más personas las que deciden ir al gimnasio. El problema viene cuando …

No es un mito: a medida que pasan los años, más cuesta bajar de peso, especialmente para las mujeres. Diversos factores influyen en …

Sabemos que la falta de tiempo es uno de los grandes motivos por lo que muchas personas entrenan solo los fines de semana. …

Se notó el descenso de las temperaturas, lo que hace que muchas veces, queramos estar en nuestra casa abrigados, en vez de ir …

A muchos les pasa que se inscriben en el gimnasio llenos de motivación, pero después del tercer día de ir, esas ganas ya …

Seguro muchos se han hecho esta pregunta ¿Es posible que marque los abdominales en 3 meses? Y si, es posible, pero depende del …

Si quieres lucir bien en tu verano 2020, estás en el momento ideal de comenzar a entrenar. Si bien, ganar masa muscular es …

Comenzaron los cambios de temperatura y con esto, los primeros resfríos estacionales. Es muy común durante esta temporada, sentirse agripado, congestionado y con …

Seguro has escuchado muchas veces la frase “¿Para qué voy a empezar a entrenar a mi edad?”¡Si ya no me sirve de nada!" …

Aunque no es una sorpresa que las personas que realizan algún tipo de actividad física gozan de mejor salud. La American HeartAssociation (AHA por sus …

Sin duda, los parámetros de belleza han cambiado. Antes, muchos creían que siendo ultra delgado era símbolo de belleza. Pero, estos paradigmas han …

Puede ser por tiempo, alguna enfermedad o simplemente aburrimiento que dejes de lado tu rutina deportiva. Si bien, no es malo e incluso …

Seguro te ha pasado que llevas tiempo con ganas de empezar a entrenar o te inscribes en un gimnasio, vas un par de …