Bienvenidos a este nuevo desafío. Esto es MooM. cl (Mood on organic motivation), un sueño hecho realidad y lo mejor de todo, mi nueva casa, donde espero encuentres todo lo que necesitas para desarrollar tu espacio, tu cuerpo y tus talentos, de forma rápida y sin complicaciones.
Queremos que te mantengas en forma y que conviertas el ejercitarte en un estilo de vida.
Resolveremos tus dudas sobre entrenamiento, salud y bienestar.
Además, tendrás rutinas para que aprendas a trabajar diferentes grupos musculares.
¡Nunca es tarde para empezar!
body.kc-css-system .kc-css-3816584{text-align: center;} Seguro que has visto a los boxeadores saltar la cuerda para preparar sus peleas. No es necesario ser Rocky Balboa para saltar …
@media only screen and (min-width: 1000px) and (max-width: 5000px){body.kc-css-system .kc-css-1078066{width: 100%;}body.kc-css-system .kc-css-1151494{width: 100%;}body.kc-css-system .kc-css-4346194{width: 100%;}body.kc-css-system .kc-css-3341720{width: 100%;}body.kc-css-system .kc-css-3797275{width: 100%;}}body.kc-css-system .kc-css-1563229{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-3708865{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-581372{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-3406229{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-3026465{text-align: center;}En numerosas ocasiones el enfoque que se …
body.kc-css-system .kc-css-811825{text-align: center;} Hemos repetido (y no nos aburrimos de hacerlo) que la alimentación es fundamental para complementar el entrenamiento y lograr nuestros objetivos. Y …
body.kc-css-system .kc-css-2062065{text-align: center;} No hay discusión respecto a que antes de entrenar hay que realizar un calentamiento efectivo para preparar al organismo tanto física como …
body.kc-css-system .kc-css-3348395{text-align: center;} La estocada búlgara es un ejercicio poco frecuente, porque habitualmente durante las rutinas de gimnasio, todos suelen hacer estocadas convencionales, prensa de …
body.kc-css-system .kc-css-3939292{text-align: center;} Si hay un grupo muscular versátil que puede entrenarse de muchas formas y con diversos accesorios esos son los músculos abdominales o mejor …
body.kc-css-system .kc-css-3324970{text-align: center;} Si eres de los que crees que haciendo sentadillas solo puedes conseguir trabajar los cuádriceps, estás muy equivocado. Este movimiento, te …
body.kc-css-system .kc-css-408036{text-align: center;} Hace frío, lo sabemos. Pero esto no significa que debes dejar de nadar. Es más, la natación es un deporte muy …
body.kc-css-system .kc-css-1352240{text-align: center;} No caben dudas de la importancia de practicar deporte y entrenar para mantener un buen estado físico y la salud. Sin …
body.kc-css-system .kc-css-1225427{text-align: center;} Son cada vez más las mujeres que se atreven a incluir pesas en su entrenamiento. Sin embargo, todavía hay muchos mitos …
Como muchas de las decisiones que se deben tomar al momento de entrenar, es importante definir ¿cuál es tu objetivo? Si deseas desarrollar …
Uno de los objetivos más comunes entre los que entrenan es marcar los abdominales, ese ansiado six- pack. Pero son varios los mitos …
Ya sea por motivos estéticos o de salud, cada vez son más personas las que deciden ir al gimnasio. El problema viene cuando …
El entrenamiento de fuerza es una pieza clave en la rutina y programación de cualquier deportista en este caso, runner. Dentro de esta …
En el gimnasio o centros de entrenamiento, es muy común ver a personas con su botella con batidos de proteína. Además, es alto …
Hace tiempo que el Crossfit se instaló como una de las disciplinas favoritas por muchas personas que quieren entrenar y ver cambios rápidos en su cuerpo y estado físico. Pero hay muchos que pasan por …
No es un mito: a medida que pasan los años, más cuesta bajar de peso, especialmente para las mujeres. Diversos factores influyen en …
Sabemos que la falta de tiempo es uno de los grandes motivos por lo que muchas personas entrenan solo los fines de semana. …
Es recurrente el preocuparse por el porcentaje de grasa, de quemar y perderla, pero no nos detenemos a investigar sobre cuánta grasa debemos …
Seguro muchas veces te ha pasado que estás a dieta, vas al gimnasio y, aun así, no tienes los resultados esperados, sigues pesando …
Se notó el descenso de las temperaturas, lo que hace que muchas veces, queramos estar en nuestra casa abrigados, en vez de ir …
