Bienvenidos a este nuevo desafío. Esto es MooM. cl (Mood on organic motivation), un sueño hecho realidad y lo mejor de todo, mi nueva casa, donde espero encuentres todo lo que necesitas para desarrollar tu espacio, tu cuerpo y tus talentos, de forma rápida y sin complicaciones.
Queremos que te mantengas en forma y que conviertas el ejercitarte en un estilo de vida.
Resolveremos tus dudas sobre entrenamiento, salud y bienestar.
Además, tendrás rutinas para que aprendas a trabajar diferentes grupos musculares.
¡Nunca es tarde para empezar!
body.kc-css-system .kc-css-2951579{text-align: center;} Mantenerse activos, sobre todo en períodos como los que nos ha tocado enfrentar en la pandemia es fundamental para conservar nuestra …
body.kc-css-system .kc-css-427957{text-align: center;} Cuando entrenas constantemente, no vas a volverte menos flexible por ganar masa muscular. Sí que es cierto que unos músculos más …
body.kc-css-system .kc-css-4274025{text-align: center;} Independiente de cuanto tiempo lleves corriendo, siempre es un objetivo optimizar y mejorar la técnica. Para conseguirlo, no solo basta con …
body.kc-css-system .kc-css-958244{text-align: center;} Enero es mes de nuevas metas y propósitos, pero es muy fácil y común dejarse llevar por la emoción de querer …
Siempre hemos reiterado la importancia de ir sumando pesos externos a tus entrenamientos. Entre realizar ejercicios con pesas en los tobillos a practicarlos …
body.kc-css-system .kc-css-3957771{text-align: center;} Ya sea que elijas comer por la mañana, a medio día o por la noche, la comida previa al esfuerzo tiene …
body.kc-css-system .kc-css-3236633{text-align: center;} Sin dudas uno de los principales problemas que nos encontramos cuando entrenamos en casa es la falta de carga y materiales. …
body.kc-css-system .kc-css-2990741{text-align: center;} Las bandas elásticas son un de los accesorios más versátiles de los que podemos disponer a la hora de entrenar en …
body.kc-css-system .kc-css-2565110{text-align: center;} Un aspecto importante y al que debemos prestar atención cuando nos ejercitamos, de la manera que sea, es la respiración. Es …
body.kc-css-system .kc-css-2040559{text-align: center;} A estas alturas, la mayoría de los países del mundo han pasado o están pasando por diferentes cuarentenas. Una nueva investigación, …
body.kc-css-system .kc-css-2736497{text-align: center;} La sentadilla es un ejercicio muy conocido, pero si estás entrenando en casa puede que ya te hayas cansado de realizarlas …
body.kc-css-system .kc-css-3569794{text-align: center;} Las flexiones son muy versátiles y se pueden llevar a cabo de muchas maneras distintas. Y, si llevas un tiempo haciéndolas …
El bird dog es un ejercicio muy practicado cuando el objetivo es mejorar la capacidad de estabilización del core, y es que no …
body.kc-css-system .kc-css-2781389{text-align: center;} Hemos hablado extensamente como el entrenamiento de fuerza tiene tantos beneficios, o más, como el entrenamiento de cardio. Tanto hombres como …
Son simples, pero muy efectivos. Solo necesitamos una banda elástica (puedes encontrarlas a la venta en nuestra sección tienda) del grosor que prefieras, …
body.kc-css-system .kc-css-1814684{text-align: center;} Nunca está de más repetir que el entrenamiento no sólo tiene beneficios para tu cuerpo, también para tu cerebro, ya que …
body.kc-css-system .kc-css-1844632{text-align: center;} Son ideales, las bandas elásticas gracias a su bajo costo, adaptabilidad, portabilidad y versatilidad, se han convertido en una excelente alternativa …
body.kc-css-system .kc-css-4256142{text-align: center;} Esta claro que esta cuarentena y distanciamiento social nos está afectando a todos. El agotamiento emocional, los niveles elevados de estrés …
body.kc-css-system .kc-css-2984224{text-align: center;} Para aquellos de nosotros que estamos acurrucados en casa con la familia en este momento, puede ser más difícil hacer ejercicio …
