Bienvenidos a este nuevo desafío. Esto es MooM. cl (Mood on organic motivation), un sueño hecho realidad y lo mejor de todo, mi nueva casa, donde espero encuentres todo lo que necesitas para desarrollar tu espacio, tu cuerpo y tus talentos, de forma rápida y sin complicaciones.
body.kc-css-system .kc-css-3816584{text-align: center;} Seguro que has visto a los boxeadores saltar la cuerda para preparar sus peleas. No es necesario ser Rocky Balboa para saltar …
@media only screen and (min-width: 1000px) and (max-width: 5000px){body.kc-css-system .kc-css-1078066{width: 100%;}body.kc-css-system .kc-css-1151494{width: 100%;}body.kc-css-system .kc-css-4346194{width: 100%;}body.kc-css-system .kc-css-3341720{width: 100%;}body.kc-css-system .kc-css-3797275{width: 100%;}}body.kc-css-system .kc-css-1563229{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-3708865{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-581372{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-3406229{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-3026465{text-align: center;}En numerosas ocasiones el enfoque que se …
body.kc-css-system .kc-css-3348395{text-align: center;} La estocada búlgara es un ejercicio poco frecuente, porque habitualmente durante las rutinas de gimnasio, todos suelen hacer estocadas convencionales, prensa de …
body.kc-css-system .kc-css-3939292{text-align: center;} Si hay un grupo muscular versátil que puede entrenarse de muchas formas y con diversos accesorios esos son los músculos abdominales o mejor …
body.kc-css-system .kc-css-3324970{text-align: center;} Si eres de los que crees que haciendo sentadillas solo puedes conseguir trabajar los cuádriceps, estás muy equivocado. Este movimiento, te …
body.kc-css-system .kc-css-408036{text-align: center;} Hace frío, lo sabemos. Pero esto no significa que debes dejar de nadar. Es más, la natación es un deporte muy …
body.kc-css-system .kc-css-1225427{text-align: center;} Son cada vez más las mujeres que se atreven a incluir pesas en su entrenamiento. Sin embargo, todavía hay muchos mitos …
Como muchas de las decisiones que se deben tomar al momento de entrenar, es importante definir ¿cuál es tu objetivo? Si deseas desarrollar …
El entrenamiento de fuerza es una pieza clave en la rutina y programación de cualquier deportista en este caso, runner. Dentro de esta …
Hace tiempo que el Crossfit se instaló como una de las disciplinas favoritas por muchas personas que quieren entrenar y ver cambios rápidos en su cuerpo y estado físico. Pero hay muchos que pasan por …
Sin dudas, una de las bases para el entrenamiento es la fuerza, y si bien la fuerza y la hipertrofia (crecimiento muscular) no …
Sin duda, uno de los ejercicios más universales son las sentadillas, ya que son parte de la rutina de muchas disciplinas deportivas. Pero, …
Hace un par de semanas, te contamos los errores más comunes que cometen los hombres en su entrenamiento. Ahora, es el turno de …
Aunque cada día somos más las mujeres que optan por entrenar con pesas, aún hay muchas que temen hacerlo por la falsa creencia …
Está de moda. El Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es un tipo de entrenamiento que alterna momentos de gran intensidad (anaerobico) …
Existen muchos mitos y creencias con respecto al entrenamiento y la vida saludable. Sin embargo, la mayoría de ellos, lejos de ser aporte, …
No solo las mujeres cometen errores o se dejan llevar por mitos o modas a la hora de entrenar, los hombres también y …
Una de las preguntas más frecuentes que recibimos, es si el cardio debe ser antes o después del entrenamiento de fuerza. Si bien, …
Sobre vida sana y fitness son muchos los mitos, tendencias y teorías que van apareciendo. Sin embargo, todo es real ni una verdad …
Si bien, debemos partir de la premisa de que no existen ejercicios milagrosos y que conseguir el anhelado six pack es difícil. Debemos …
Cada cierto tiempo, hay tendencias en entrenamiento que se hacen populares. Una de ellas, es el realizar cardio en ayunas, que, según varios, realizar ejercicios al levantarnos sin haber ingerido alimentos, es el método más …
