Bienvenidos a este nuevo desafío. Esto es MooM. cl (Mood on organic motivation), un sueño hecho realidad y lo mejor de todo, mi nueva casa, donde espero encuentres todo lo que necesitas para desarrollar tu espacio, tu cuerpo y tus talentos, de forma rápida y sin complicaciones.
El dolor de espalda, un ligero pinchazo en el pie... Todas hemos sufrido cosas así. Si te mantienes activa es normal sentir un …
body.kc-css-system .kc-css-2768460{text-align: center;} Perder grasa y ganar músculo siempre ha sido el objetivo principal del mundo del fitness pero ¿es posible realizarlo de forma …
body.kc-css-system .kc-css-3816584{text-align: center;} Seguro que has visto a los boxeadores saltar la cuerda para preparar sus peleas. No es necesario ser Rocky Balboa para saltar …
@media only screen and (min-width: 1000px) and (max-width: 5000px){body.kc-css-system .kc-css-1078066{width: 100%;}body.kc-css-system .kc-css-1151494{width: 100%;}body.kc-css-system .kc-css-4346194{width: 100%;}body.kc-css-system .kc-css-3341720{width: 100%;}body.kc-css-system .kc-css-3797275{width: 100%;}}body.kc-css-system .kc-css-1563229{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-3708865{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-581372{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-3406229{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-3026465{text-align: center;}En numerosas ocasiones el enfoque que se …
body.kc-css-system .kc-css-3348395{text-align: center;} La estocada búlgara es un ejercicio poco frecuente, porque habitualmente durante las rutinas de gimnasio, todos suelen hacer estocadas convencionales, prensa de …
body.kc-css-system .kc-css-3939292{text-align: center;} Si hay un grupo muscular versátil que puede entrenarse de muchas formas y con diversos accesorios esos son los músculos abdominales o mejor …
body.kc-css-system .kc-css-3324970{text-align: center;} Si eres de los que crees que haciendo sentadillas solo puedes conseguir trabajar los cuádriceps, estás muy equivocado. Este movimiento, te …
body.kc-css-system .kc-css-408036{text-align: center;} Hace frío, lo sabemos. Pero esto no significa que debes dejar de nadar. Es más, la natación es un deporte muy …
body.kc-css-system .kc-css-1225427{text-align: center;} Son cada vez más las mujeres que se atreven a incluir pesas en su entrenamiento. Sin embargo, todavía hay muchos mitos …
Como muchas de las decisiones que se deben tomar al momento de entrenar, es importante definir ¿cuál es tu objetivo? Si deseas desarrollar …
El entrenamiento de fuerza es una pieza clave en la rutina y programación de cualquier deportista en este caso, runner. Dentro de esta …
Hace tiempo que el Crossfit se instaló como una de las disciplinas favoritas por muchas personas que quieren entrenar y ver cambios rápidos en su cuerpo y estado físico. Pero hay muchos que pasan por …
Sin dudas, una de las bases para el entrenamiento es la fuerza, y si bien la fuerza y la hipertrofia (crecimiento muscular) no …
Sin duda, uno de los ejercicios más universales son las sentadillas, ya que son parte de la rutina de muchas disciplinas deportivas. Pero, …
Hace un par de semanas, te contamos los errores más comunes que cometen los hombres en su entrenamiento. Ahora, es el turno de …
Aunque cada día somos más las mujeres que optan por entrenar con pesas, aún hay muchas que temen hacerlo por la falsa creencia …
Está de moda. El Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es un tipo de entrenamiento que alterna momentos de gran intensidad (anaerobico) …
Existen muchos mitos y creencias con respecto al entrenamiento y la vida saludable. Sin embargo, la mayoría de ellos, lejos de ser aporte, …
No solo las mujeres cometen errores o se dejan llevar por mitos o modas a la hora de entrenar, los hombres también y …
Una de las preguntas más frecuentes que recibimos, es si el cardio debe ser antes o después del entrenamiento de fuerza. Si bien, …
Sobre vida sana y fitness son muchos los mitos, tendencias y teorías que van apareciendo. Sin embargo, todo es real ni una verdad …
