Datos Fit

body.kc-css-system .kc-css-1253193{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-4024888{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-1100810{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-1725948{text-align: center;}body.kc-css-system .kc-css-3101181{text-align: center;}Entre las actividades que realizamos en estos días que permanecemos en casa, debido a la cuarentena por el coronavirus, no puede faltar espacio para los ejercicios …

body.kc-css-system .kc-css-650170{text-align: center;} Para obtener resultados reales cuando haces ejercicio, debes elegir el deporte que más se adecúe a tus características físicas y a …

body.kc-css-system .kc-css-556930{text-align: center;} Dolores de cabeza, dolor de mandíbula, dolor de cuello, angustia. Si regularmente experimentas síntomas como estos, el estrés puede estar quedándose …

body.kc-css-system .kc-css-3695833{text-align: center;} La mayoría de las personas, entrena cuando suhorario se lo permite, pero sorprendentemente la evidencia científica ha mostrado que existe un …

body.kc-css-system .kc-css-3617437{text-align: center;} Se acerca el verano, la temporada de piscina, vacaciones e idas a la playa, y junto con ello, también comienza la …

body.kc-css-system .kc-css-1978025{text-align: center;}  Si tú o alguna persona que conozcas ha sufrido de insolación, entonces sabes que tan grave puede ser. No sólo eso, …

body.kc-css-system .kc-css-293781{text-align: center;} Conseguir unos abdominales perfectos y definidos es uno de los retos que la mayoría de las personas tiene a la hora …

body.kc-css-system .kc-css-619117{text-align: center;} Las vitaminas son primordiales para el cuerpo humano en general, está le permite desarrollarse y mantener de la forma adecuada, pero …

body.kc-css-system .kc-css-292996{text-align: center;} Pasó este largo 18 y muchos buscan deshacerse de los kilos de más ganados en las celebraciones y en lo posible, hacerlo …

body.kc-css-system .kc-css-2620458{text-align: center;} Los músculos abdominales son los que nos suelen traer de cabeza a la mayoría de nosotros, pues es uno de nuestros …

body.kc-css-system .kc-css-4143533{text-align: center;} El spinning o bicileta indoor es una de las clases más visitadas en los gimnasios. Además, con la inauguración de estudios …

body.kc-css-system .kc-css-811825{text-align: center;} Hemos repetido (y no nos aburrimos de hacerlo) que la alimentación es fundamental para complementar el entrenamiento y lograr nuestros objetivos.  Y …

body.kc-css-system .kc-css-2062065{text-align: center;} No hay discusión respecto a que antes de entrenar hay que realizar un calentamiento efectivo para preparar al organismo tanto física como …

Es recurrente el preocuparse por el porcentaje de grasa, de quemar y perderla, pero no nos detenemos a investigar sobre cuánta grasa debemos …

Seguro muchas veces te ha pasado que estás a dieta, vas al gimnasio y, aun así, no tienes los resultados esperados, sigues pesando …

Construir masa muscular no es una tarea fácil, por eso es importante conocer los procesos metabólicos que involucran la aparición del músculo. Este …

Con el boom de las redes sociales, son cada vez más las personas que suben fotos y vídeos de sus entrenamientos y, lógicamente, …

En un mundo de ensueño, el vino no tendría calorías, el chocolate sería un vegetal y podrías comer lo que quisieras manteniendo un …

La creatina es un suplemento alimenticio que muchos atletas consumen, especialmente aquellos que trabajan mucha musculación, ya que ayuda a ganar masa magra, …

Sabemos que llevar una dieta saludable puede ser aburrido y rutinario, especialmente cuando queremos bajar de peso y nuestra pauta de alimentos es …

¿Te ha pasado que vives a dieta, sólo comes pollo a la plancha con ensaladas y aun así no logras bajar de peso? …